Aprende a perder peso trabajando cuerpo y mente
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Consejos para ser constantes en la actividad física.
Uso de media de compresión para el entreno.
MÓDULO 4 - CONTROLANDO EL SOBREPESO/OBESIDAD
¿Qué es el índice de masa corporal y cómo se calcula? ...
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Incluir alimentos que de verdad te gustan y seguir perdiendo peso sin estancarte.
Llevar una alimentación sin dietas estrictas, insípidas o aburridas que solo te permiten comer ...
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¿Qué puedes comer para evitar o reducir las molestias del embarazo? estreñimiento, náuseas, ardor y acidez?.
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Video 18. Entrenamiento para la hipertrofia.
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